შეუვალი: ჭეშმარიტი ალფას გონებრივი სიმტკიცე
იყო თანამედროვე ალფა არ ნიშნავს მხოლოდ ფიზიკურ სიძლიერეს - ეს არის გონებრივი სიმტკიცე და გამძლეობა, რომ გაუმკლავდე ყველაფერს ცხოვრებაში.
ეს თვისებები დაგეხმარებათ იყოთ კონცენტრირებული, გადალახოთ დაბრკოლებები და თავი დააღწიოთ წარუმატებლობებს.
მოდით გამოვიკვლიოთ, თუ როგორ უნდა ავაშენოთ ნამდვილი ალფას გონებრივი სიმტკიცე, რაც მოგცემთ ინსტრუმენტებს წარმატების მისაღწევად .
გონებრივი სიმკაცრის გაგება
გონებრივი სიმტკიცე უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ ჭკუა. ეს არის ურყევი თავდაჯერებულობა, რომ გაუმკლავდე გამოწვევებს პირისპირ და განაგრძო წინსვლა, როცა სხვები ნებდებიან.
გონებრივი სიმტკიცის ძირითადი კომპონენტებია:
ემოციური კონტროლი : შეინარჩუნეთ სიმშვიდე
ფოკუსირება : მკვეთრი ყურადღების მიქცევა თქვენს მიზნებზე,
ადაპტაცია : სწრაფად ადაპტირება ახალ სიტუაციებთან და უკან დახევა წარუმატებლობისგან.
მტკიცე ფსიკის მამაკცებს აქვთ რამდნეიმე საერთო თვისება . ისნინ არიან
თავდაჯერებულები : მათ სჯერათ,რომ მათი უნარებით გაუმკლავდებიან ყველაფერს, რაც მათ გზაზეგადაეღბება.
ისინი არ ნებდებიან ადვილად
ოპტიმისტები : ისინი ინარჩუნებენ პოზიტიურ პერსპექტივას, მაშინაც კი, როცა რთული დროა.
თვითდისციპლინირებულები : მათ აქვთ შინაგანი ძალა, დარჩნენ მათ გზაზე და თავიდან აიცილონ ყურადღების გაფანტვა.
ამ თვისებების ჩამოყალიბებას დრო და ძალისხმევა სჭირდება, მაგრამ ეს არის ის, რაც განასხვავებს ნამდვილ ალფას დანარჩენებისგან.
გონებრივი სიმტკიცე არის თქვენი საიდუმლო იარაღი ცხოვრების ყველა სფეროში დომინირებისთვის. როდესაც ამ შინაგან ძალას ანვითარებთ, თქვენ არა მხოლოდ გადარჩებით, არამედ აყვავდებით. ]
გონებრივა სიმტკიცეს მოაქვს :
კარიერული წარმატება : ძლიერი მსიქიკის ადამიანები გამოირჩევიან თავიანთ კარიერაში. ისინი პროფესიონალივით უმკლავდებიან ზეწოლას, რჩებიან კონცენტრირებულნი თავიანთ მიზნებზე.
ურთიერთობები : ძლიერი ურთიერთობები მოითხოვს გამძლეობას. როცა ფსიქიკურად ძლიერი ხარ, უკეთესად ახერხებ კომუნიკაციას, ადვილად უმკლავდები კონფლიქტებს და მხარს უჭერს საყვარელ ადამიანებს
პიროვნული ზრდა : გონებრივი სიმტკიცე ხელს უწყობს თქვენს პიროვნულ ზრდას. ეს გიბიძგებთ გააგრძელოთ სწავლა, იყოთ მოწესრიგებული და გასცილდეთ კომფორტის ზონას. შეხედეთ სპორტსმენებს, როგორიცაა მაიკლ ჯორდანი, რომელმაც გამოიყენა თავისი გონებრივი გამძლეობა, რომ ლეგენდა გამხდარიყო.
მზად ხართ ავაშენოთ ურღვევი აზროვნება? აქ არის პრაქტიკული რჩევები და ტექნიკა ნამდვილი ალფას გონებრივი სიმტკიცის განსავითარებლად:
მიზნების დასახვა : დაისახეთ მკაფიო, მისაღწევი მიზნები. დაყავით ისინი პატარა ნაბიჯებად და იზეიმეთ ყოველი გამარჯვება. ეს აყალიბებს ნდობას და იმპულსს.
პოზიტიური საუბარი : შეცვალეთ უარყოფითი აზრები პოზიტიურით.. შეახსენეთ საკუთარ თავს თქვენი ძლიერი მხარეები და წარსული წარმატებები.
სტრესის მენეჯმენტი : ივარჯიშეთ სტრესის შესამსუბუქებლად, როგორიცაა ღრმა სუნთქვა, მედიტაცია ან ფიზიკური ვარჯიში. ზეწოლის ქვეშ სიმშვიდის შენარჩუნება მთავარია.
სავარჯიშოები თქვენი გამძლეობის გასაძლიერებლად
ყოველდღიური გამოწვევები : ყოველდღიურად . სცადეთ რაიმე ახალი, შეასრულეთ რთული დავალება ან დაისახეთ უფრო მაღალი მიზანი.
რეფლექსია : შეიქმენით თქვენი პროგრესის დღიური. იფიქრეთ იმაზე, თუ რა გააკეთეთ კარგად და სად შეგიძლიათ გაუმჯობესება.
ვიზუალიზაცია : ყოველდღიურად რამდენიმე წუთი დაუთმეთ წარმატების ვიზუალიზაციას. წარმოიდგინეთ, როგორ გადალახავთ დაბრკოლებებს და მიაღწევთ თქვენს მიზნებს.
გონებრივი სიმტკიცე და გამძლეობა ნამდვილი ალფას ქვაკუთხედია. მკაფიო მიზნების დასახვით, საკუთარ თავზე პოზიტიური საუბრის პრაქტიკით, სტრესის მართვისა და გამოწვევების გათვალისწინებით, თქვენ აყალიბებთ განუყოფელ აზროვნებას.
დაიმახსოვრე, ყოველი დაბრკოლება არის გაძლიერების შესაძლებლობა.
დაიწყეთ ამ სტრატეგიების განხორციელება დღესვე და უყურეთ, როგორ გარდაიქმნებით საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსიად.
და სანამ ამ მოგზაურობაში ხართ, არ დაგავიწყდეთ გაეცნოთ მრისხანე ალფას პროუქტებს- აღიჭურვეთ იმ ინსტრუმენტებით, რომლებიც შეესაბამება თქვენს შინაგან ძალას
წარმატების მიღწევის გზა : თავდაჯერებული მამაკაცების ყოველდღიური ჩვევები
ფერომონით გაჟღენთილი აუცილებელი ნივთებით