როგორ გავზომო არტერიული წნევა სწორად?
არტერიული წნევის გასაზომად ჭკვიანი საათები იყენებენ გულისცემის ოპტიკურ სენსორს. ის განსაზღვრავს იმ დროს, რაც სჭირდება პულსის გადაადგილებას გულიდან მაჯაში. იგი ასევე ცნობილია როგორც პულსის ტრანზიტის დრო (PTT), რომლის საფუძველზეც ის აჩვენებს არტერიული წნევის მაჩვენებლებს. თუ არტერიული წნევა მაღალია, პულსის ტრანზიტის დრო უფრო სწრაფია, ხოლო თუ არტერიული წნევა დაბალია, პულსის ტრანზიტის დრო უფრო ნელია. არტერიული წნევის გაზომვა ბევრად უფრო რთულია, ვიდრე გულისცემის და რიტმის თვალყურის დევნება და მისი სწორად მიღება სადავოა, კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია. არტერიული წნევის გაზომვის მეტი გზების არსებობა სახლში შეიძლება დიდი სარგებელი იყოს ჰიპერტენზიის (მაღალი არტერიული წნევის) ან სხვა პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის. ექსკლუზიურად ექიმის კაბინეტში ჩატარებული წნევის გაზომვა ხშირად არასანდოა:
გამოიყენეთ ეს ჩამონათვალი:
არ ჭამოთ და არ დალიოთ არაფერი არტერიული წნევის დადგენამდე 30 წუთით ადრე.
დაცარიელეთ შარდის ბუშტი კითხვამდე.
კითხვამდე 5 წუთი მაინც დაჯექით კომფორტულ სკამზე ზურგით.
ორივე ფეხი მიწაზე დადეთ და ფეხები გადაუჯვარედინებლად შეინახეთ.
დაასვენეთ მკლავი მანჟეტით მაგიდაზე მკერდის სიმაღლეზე.
დარწმუნდით, რომ ჭკვიანი საათი არის მჭიდრო, მაგრამ არა ძალიან მჭიდრო. საათი თქვენს შიშველ კანს უნდა მოერგოს და არა ტანსაცმელზე.
არ ისაუბროთ არტერიული წნევის აღებისას.